డయాబెటిక్ పేషెంట్లకు షుగర్ లెవెల్స్‌ని కంట్రోల్ చేయడం చాలా పెద్ద పని, కానీ Blood sugar control drinks మీరు రోజూ తాగితే డయాబెటిస్‌ని సులభంగా మేనేజ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది!
ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక కప్పు టీ తాగడం చాలా మందికి సరిపోదు. కానీ, డయాబెటిక్ పేషెంట్ల విషయానికి వస్తే, టీ విషయంలో చాలా ప్రశ్నలు మరియు సందేహాలు ఉన్నాయి.
షుగర్ వ్యాధి వచ్చినా హ్యాపీగా టీ తాగవచ్చని కొందరు అంటున్నారు. మరికొందరు కాదు.. కాదు... Milk Tea మిల్క్ టీ డయాబెటిక్ పేషెంట్లకు మంచిది కాదు.
వీటిలో ఏది నిజమో తెలుసుకోవడానికి మీరు పోషకాహార నిపుణుడిని అడిగితే, అనేక రకాల టీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, వారు పాలు, చక్కెర లేదా కృత్రిమ స్వీటెనర్లతో చేసిన టీ రకాలను ఇష్టపడతారు.
కానీ, గేదె మరియు ఆవు పాలలో IGF (ఇన్సులిన్– లైక్ గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్) అనే హార్మోన్ ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. దానికి తోడు టీలో చక్కెర కలుపుతారు.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కడుపులో టీ రూపంలో చాలా చక్కెర చేరినట్లయితే, డయాబెటిక్ రోగులకు ఇది పెద్ద సమస్య మరియు ప్రమాద హెచ్చరిక అని సందేహం లేదు.
అందుకే మధుమేహం ఉన్నవారు పాల టీని తాగకూడదు. బదులుగా, మీరు బాదం పాలు, పువ్వులు మరియు చెట్ల వేళ్ళతో చేసిన టీని త్రాగవచ్చు.
ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ ఆరు రకాల టీలను డైట్ లో చేర్చుకుంటే షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉండటమే కాకుండా మరెన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
Ginger tea benefits: మీకు డయాబెటిక్ ఉంటే అల్లం టీ తాగవచ్చా?
Can you drink ginger tea if you are diabetic: రోజుకు నాలుగు గ్రాముల అల్లం తింటే శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అదుపులో ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. గ్లూకోజ్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. అందుకే రోజుకు రెండు కప్పుల Ginger tea అల్లం టీ తాగాలి. అలాగే టీ తయారుచేసేటప్పుడు కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క కలుపుకుంటే శరీరంలో షుగర్ లెవెల్ అదుపులో ఉంటుంది.
Turmeric Tea benefits: పసుపు టీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుందా?
పొద్దున్నే టర్మరిక్ టీ Turmeric Tea తాగడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గి మధుమేహాన్ని నియంత్రించవచ్చని చాలా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అంతేకాదు ప్రతిరోజూ పసుపు టీ Turmeric Tea తాగితే కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు తగ్గుతాయి. బహిష్టు సమయంలో కడుపు మరియు మల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం ఉంటుంది. అలాగే పసుపులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు గుండె జబ్బులను నివారిస్తాయి. పసుపులో క్యాన్సర్‌తో పోరాడే గుణాలు కూడా ఉన్నాయి.
Benefits of Green Tea : మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు గ్రీన్ టీ మంచిదా?
గ్రీన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు Green tea good for diabetes patient: జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ మెటబాలిజం అధ్యయనం ప్రకారం, గ్రీన్ టీ టైప్-2 మధుమేహం యొక్క సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. గ్రీన్ టీ తాగితే బరువు తగ్గవచ్చు. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా సమతుల్యం చేస్తుంది.
Chamomile tea benefits: టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు చామంతి టీ మంచిదా?
చామంతి టీ ప్రయోజనాలు Is chamomile tea good for type 2 diabetes: నాలుగైదు చామంతి పూలను వేడినీళ్లలో వేసి కొద్దిసేపటి తర్వాత వడకట్టి తాగితే మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. రోజుకు రెండు కప్పుల చామంతి టీ తాగడం వల్ల మధుమేహం వల్ల వచ్చే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి. కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా పని చేయడానికి ఈ టీ సహాయపడుతుంది.
Hibiscus tea benefits: హైబిస్కస్ టీ మధుమేహంపై ప్రభావం
మందార టీ ప్రయోజనాలు Hibiscus tea effect on diabetes: మందారలో పాలీఫెనాల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఆంథోసైనిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రక్తంలో చక్కెర మరియు రక్తపోటు (బిపి) తగ్గిస్తుంది. ఈ టీ తాగడం వల్ల వాపు తగ్గుతుంది, బరువు తగ్గుతుంది. కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
Black tea benefits: డయాబెటిస్‌కు బ్లాక్ టీ మంచిదా?
బ్లాక్ టీ ప్రయోజనాలు Is black tea good for diabetes: బ్లాక్ టీతో మధుమేహం తీవ్రతను తగ్గించుకోవచ్చు. బ్లాక్ టీలో ఉండే థెఫ్లావిన్‌లు మరియు థియారూబిగిన్స్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లుగా పని చేస్తాయి. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. రోజుకు 2 నుంచి 3 కప్పుల బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ విడుదల మెరుగుపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఫలితంగా షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి.
Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల నమ్మకం, ఇంటర్నెట్‌లో మాత్రమే అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా రూపొందించబడింది. ఇది ఆయుర్వేద నిపుణులు మరియు ఇతర పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయాల నిర్ధారణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది పూర్తిగా నిజమని చెప్పడానికి మేము ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలను అందించము.
మీరు మీ విలువైన అభిప్రాయాన్ని లేదా అనుభవాన్ని వ్యాఖ్య పెట్టె ద్వారా మా బ్లాగ్‌లో పంచుకోవచ్చు.