Green tea benefits and side effects: ఉదయం లేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగడం ఆరోగ్యకరం కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గ్రీన్ టీలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్‌లను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. అందుకే దీన్ని ఉదయం టిఫిన్ తర్వాత గ్రీన్ టీ తాగడం ఆరోగ్యకరం.
Green tea before breakfast భోజన సమయంలో జాగ్రత్త
సాధారణంగా, మీరు గ్రీన్ టీ తాగితే, అది జీర్ణక్రియ సమస్యలకు సహాయపడుతుంది. అయితే మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత గ్రీన్ టీ తాగితే.. భోజనంలో పోషక విలువలు తగ్గిపోయి పోషకాహార లోపం సమస్యలు తలెత్తుతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Taking medicine with green tea గ్రీన్ టీతో మందు వేసుకుంటే అంతే
కొంతమందికి అనారోగ్యం వస్తే ఒక కప్పు గ్రీన్ టీతో మందు తీసుకుంటారు. కానీ ఆ మందులు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. మందులోని రసాయనాలు గ్రీన్ టీలో కలిసిపోయి గుండెల్లో మంట సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
Green tea before bed good or bad రాత్రి పడుకునే ముందు
మీకు నిద్రలేమి సమస్యలు ఉన్నాయా? అయితే గ్రీన్ టీ తాగేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. రాత్రి పడుకునే ముందు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తాయి. గ్రీన్ టీలో కెయిన్ ఉండటం వల్ల నిద్రను ప్రేరేపించే మెలటోనిన్ విడుదలను నిరోధిస్తుంది.
Green tea benefits and side effects and also know Green tea before breakfast, Taking medicine with green tea, Green tea before bed good or bad